オナラを我慢しているとお腹が痛いのですぐ出したい30代の女子

私はオナラが良く出るほうです。

若い頃はそれほどでもなかったのですが、加齢と共にお腹にガスが溜まることが多くなって、よくオナラをしています。

年齢は30代後半…。

一人でいる時には、思う存分大きな音を立てて放屁してます。
その時には自分で自分のオナラの臭いを嗅ぐことになりますが、でも、すっごくスッキリ。

なんでこんなにおならが多いのか？

もう少し減らしたいと思ってますが、いまいち原因というのが分かりません。

おならが臭かったら腸の具合でも悪いと思いますが、あまり臭くないことが多いです。

臭くないなら食事の時に口から飲み込んだ空気が原因なんでしょうか？

おなら対策として、腸（お腹）をひねったりする体操とかしてガスを出そうとしました。

でも、出そうとするときに友達と一緒なら、普通は我慢しますよね。

この我慢を何度かしていたら、お腹が痛くなってきます。

どにかく、腸の中がガスだらけのようで気持ち悪い状態。

そんな時に友達から「どうしたの？」と聞かれますが、
まさか「オナラを我慢していてお腹が痛くなってしまった」とは言えません。

同性の友達でもオナラは恥ずかしいものです。

たまにおならが臭いときがある

臭くないと思ってだした時におならが臭いと大変です。

臭い時は必ず便秘になっていますよね。

なので、便秘のときのオナラはすごく注意してます。

臭い原因はだいたい分かってます。

便秘気味な時は、腸の中に宿便としてたまってる便からガスが発生していると思います。

ストレスも原因だと思いますが、私はそれほど重症ではない。

なので腸の調子をよくしてあげれば言いと思って

こんな感じの食事と生活なら、
１週間もすればだいたい便秘も臭いおならも解消してます。

お腹にガスが溜まると

私はお腹にガスがたまると、
お腹が妊婦さんみたいに大きくなって、苦しくなるタイプ。

そしてお腹がグルグル鳴ったりして、
その音が友達に聞こえたんじゃないかな、と思うほど大きくて恥ずかし音です。

自然におならが…

この間は、お店で友達と立ち話をしていたら自然とオナラが「ブー」と出てしまった。

「まずい」と思いましたが、
出たものは仕方がないので、知らん顔をしていました…。

幸いなことに便秘も解消していたので臭いがしなかったので良かった…。

おならは誰だってするよね

部屋で一人でいる時にはオナラが自由にできるのでとてもいいですよね。

だって、たまったてたガスが出るとお腹がスッキリして、爽やかな気持ちになるから。

女性はオナラをしないような顔をしていますが、
どんなに美しい女性でもオナラをしていることを忘れてはなりません。

オナラはあくびと同じで、誰でも経験するものです。