3人目を妊娠してる33才の主婦です。
1人目、2人目、そして今回も、妊娠して便秘に悩まされています。
1人目の時には初めての妊娠の時は、
絶対に「薬なんて絶対イヤ！」と思って飲みませんでした。
腸活スッキリは食べて自然に治そうとした
まずやったことは、
朝起きてすぐ「白湯」を飲むことです。
次に「腹部マッサージ」。
腸活スッキリに効果があると言われているので、足とか手のツボ押しをしました。
食事は、乳酸菌飲料やオリゴ糖と、ヨーグルトも食べる毎日。
さらに、
食物繊維の多い野菜(ごぼう、かぼちゃなど)を食べて頑張りました。
だけど、
お通じは解消しない。
とうとう出産までお腹は改善することなく、悩んだままでした。
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二人目の子供の時は便秘になったら相談しました
2人目の子供の時は、
前回のポッコリ対策が旨くいかなかった悲しさがあったので、お腹ポッコリになったらすぐに産科医に相談。
「妊婦さんはみんな通る道だからね」と、
まるで他人事のように聞こえて、ほんと、ショックでした。
初めは「アローゼン」という漢方を貰いました。
ひとつひとつの粒が大きく飲みにくく、漢方なので苦い…。
でも、腸活スッキリには至らず、再度相談して今度は「マグラックス」という錠剤の薬を貰いました。
水分をたくさん取らないと効かないお薬です。
頑張って水分をとりましたが出ない。
また相談して、最後に貰ったのは「ラキソベロン」という液体のお薬でした。
5滴くらいからはじめて、
最終的には１回15滴になりましたが、スッキリした感覚は出産後までありません。
3回目の妊娠はすぐに便秘のなった
妊婦さんに処方されるお薬は基本的に子宮に負担がかからないようなやさしいものばかり。
ですから、ひどい便秘に悩まされている人にはあまり効果はないようです。
そして今回、3人目の妊娠は3ヶ月目にして既に悩んでいました。
産科医には前回飲んだ薬ではお腹ポッコリが解消されないことを言いました。
で、「コーラックハーブを妊娠前は常用していたのですが、「飲んでいいですか」と聞いてみました。
実際に持参した箱を見て「出ないなら仕方ないね」と、
産科医から許可をもらい、現在、毎日２錠飲んでどうにか解消している感じです。
少なくともお腹がパンパンと言うことはありません。
でも妊婦が飲む便秘薬では解消されないのは、正直つらいです…
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妊婦が薬を飲むと体重が無駄に増えるんだよね
妊娠中に対策して何が嫌かと言うと、
なぜか無駄に体重が増えることが嫌です。
「便秘しなかったら、この１キロは無いはず」
と思うと、お腹ポッコリ憎くて仕方なかったです。
でも、実際、体重増加の原因は便秘だけではなのは分かっているのですが…
今回の3人目の妊娠ではなんとか自然に食べ物や水分でお通じは良くなってきた。
妊娠中の体重管理のためにも、頑張って自然に、体に優しく腸活してスッキリさせたいです。
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