便秘は私の人生で出産の次に苦しいと思った体験談

私は26歳で出産しましたが、
妊娠前から便秘体質で、妊娠中はさらに便秘がひどくなりました。

1週間近く出ないことも。

特に便秘で辛い経験をしたのは、妊娠5ヵ月の時です。

最後に出した日から、
6～7日がたってました。

便通がないので出ないのはツライ

妊婦健診の日に病院に行く準備をしていると、
久しぶりに何となく便意を感じた。

病院に行く前に用を足して行こうと思い、トイレに行きました。

でも、
出したい気持ちがあるのに、
全く出てこないまま、30分…40分…と時間だけが過ぎて行く。

思いっきり「いきみたい」気持ちもありましたが、
お腹に力をいれて赤ちゃんに影響はないのか心配なんです。

ですから、思うようにイキめません。

お腹の腸のあたりを「の」の字を書くように腸マッサージをして見たくても、
やはりそれも、心配で出来ないんです。

トイレにこもってもお通じなしで気持ちが悪い

次にやったのは、トイレットペーパーをお尻に挟み、
その上から指で思いっきり押して見たり…

ウォシュレットを「強」にして肛門のあたりを刺激して見たり…

しかし全くお通じの様子はありません。

そのうち、お腹にガスが溜まったのか、
物凄く具合が悪くなり、吐き気と胃のムカつきがでてきた。

少しすると今度は悪寒が走ると同時に、額からは脂汗。

「どうにかして」

かれこれもう2時間くらいはトイレに引きこもっていました。

でも、どうにも出来ず、
「もう無理だ、病院に行って相談しよう」と諦めてトイレから出ました。

妊婦にも優しい便秘薬を処方

病院で医師に説明すると、
妊婦でも服用できる酸化マグネシウム「ケンエー」という粉の薬を処方されました。

お水もたくさん飲むように説明されたので、
早速家に帰って処方された薬を服用し、水も何杯も飲みました。

それから数時間して飲んだことを忘れたころに、突然、便意がきた。

トイレで意を決して、

「赤ちゃんは少しくらいいきんだって大丈夫、そんなに弱いはずない」

と自分に言い聞かせ、
「出産の練習だ」ってくらいに思いっきりイキみました。

長い時間息を止めて、
限界だってくらい5回くらいいきむのを繰り返し、
やっと出すことに成功！

腸活スッキリでトイレに行く癖もつけました

それからは、二度とこんな思いはしたくないと思ってます。

やってることは、

毎日かかさず処方された薬（酸化マグネシウム）を服用！
夜寝る前と朝起きた時に「水」を飲むようにした！

1日で１リットルから２リットルは水を飲んだと思います。

そして毎朝、
必ず便意がなくてもトイレに行く癖をつけたら、
だんだん改善されていきました。

あの時の「便秘」の経験は、出産の次に苦しい経験でした。