私が昔、会社員として働いていた時は朝6時くらいに起きてました。
言い訳になりますが、朝早いので満足な朝食は食べていません。
でも、何も食べずに外出することはなく、
無理矢理にでも何か食べてから出社するするようにはしていました。
そういう、なんというか、習慣みたいなもの。
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なんだか下痢になっていった
特に冬の季節になると、低血圧なのか朝起きるのがつらくなります。
そうなると朝食の時間がますます少なくなっていく。
それでも出掛ける前は急いで詰め込むことを繰り返していたら、
いつしか毎日のようにお腹を下すようになりました。
出勤途中や出社してすぐ…
朝の忙しい時間にいつも腹痛が起こりトイレへ駆け込む日々が続いていました。
このままではいけないと思い、試したのが、
朝食を摂るのをやめ「白湯」だけを飲むことにしたんです。
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なぜ白湯だけにしたのか？
それは、
朝寝起きて急に食べ物をお腹に入れると、
「腸がびっくりしているから下すんだ」と考えたからです。
素人の判断ですが、とにかく朝は食べ物を摂らないことにしました。
そうすると、
始めたその日から下すことがなくなったんです。
不思議…でも…あたってた？＾＾
冷え性の改善にもなる？
白湯は冷え性の改善にも効果的だということを知りました。
さらに、
朝食を抜くと消化にエネルギーを持っていかれることがないためか、仕事がはかどるようになったのです。
はじめる前は「空腹で集中できないんじゃない？」と思っていました。
でもやって見ると、お昼時になれば猛烈にお腹が空くようになり、美味しく昼食をいただけるようになった♪
ずっと、朝食は絶対食べるべきだと信じてやまなかったのですが、
腸が弱く朝ゆっくり時間が取れない私にとっては、白湯はとても効果があったわけです。
ずっと続けています！
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白湯のいいところは
白湯の良さは、何と言ってもお手軽なところ。
起き抜けや就寝前、自宅ですぐに飲むことができます。
私のように即効性はないかもしれませんが、体質改善にはいいと思います。
20数年続けた朝食の習慣も、思い切ってチャレンジしてみると意外に出来るものだと感じました。
先ほど述べた朝食時以外にも、
食べ過ぎや、急いで食べるとすぐお腹を下していた私ですが、
白湯のおかげで大分お腹のゆるさは改善されてます。
もちろん薬で治すことも可能なのでしょうが、
一生付き合っていかなければならない自分の身体です。
「体の内側から治せたらいいな」とずっと思っていたので、
改善の一手が見つかってよかったと思っています。
今、現在20代後半の女性ですが、
朝は以前よりは余裕で朝食を摂ったりすることもあります。
そして快腸です！
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