お通じがスッキリしない時に試しに青汁飲んだらヤバかった主婦の体験談

昔から快便とは程遠い生活をしている25歳の主婦です。

でも、結婚して、出産して、なんだかお通じ不規則になるのが当たり前になった…

お腹ポッコリ体質になってから、すでに11年はたってる。

この世の中に「毎日出るのが普通」という人はホントにいるのか？
と思うくらいです。

気がつくとトイレに行く習慣がない

私生活はかなり忙しく朝トイレに行く習慣も無かったです。

お腹がスッキリしなくなったら薬を飲んで無理矢理出。
なんていうこともしていませんでした。

もようさないと絶対にトイレに行かないタイプなので、
出ない時は1週間出ないというのもざらです。

それ以上になるとお腹は張って苦しいですし、
大腸の中に不要物を溜め込んでいる状態なので、いかにも肌にも悪そうです。

そういうことを考えているので、どちらかと言うと、
身体的な負担よりも精神的な負担の方が大きかったかもしれません。

トイレに行っても出なかったので青汁を飲むことに

ネットでもお腹がポッコリすると大変と色々言われているので、
私も「早くなんとかしないと」と思っていました。

それを解消してくれたのが「毎朝飲む青汁」だったのです♪

色々飲み比べてきた中で特定の商品が効果があったというわけではありません。

どんな青汁を飲んでも、効果に関してはどれも大差がないと感じるんです。

今はアマゾンで買った「山本漢方の青汁」を飲んでいます。

ずっと飲み続けるには、
高価だったり苦いだけだとういうのはダメです＾＾

ですから、
高級品ではなく甘みのある成分が含まれているものを選びました。

トイレの回数が気になったら青汁を飲む飲み方とは

飲み方は、
朝起きてすぐに冷たいミネラルウォーターに青汁の粉末を溶かして飲んでいます。

たまに牛乳と混ぜて飲んだりもしてます。

私はいつも朝食は「青汁とアボカド豆腐」だけです＾＾

「健康にもいいんだ！」といい聞かせて飲んでます。

常識の範囲内なら1日に何杯飲んでも健康被害は出ないので、
便の出が悪そうな時は増量して調整しています。

劇的に腸内環境が改善されたわけではありませんが、
1週間出ないのが普通だったのが、2,3日おきに、もようすまでにはなってます。

すごいですね。

毎日出るまでには改善されていませんが、
それは体質と割りきって過ごした方が良さそうです。

以前に比べて腹の中で便がゴロゴロするとか、
痔になるといったことも解消されたので嬉しい～

今は、気持ち的にはすごく明るく軽い感じ！

お腹がスッキリしてきたら、
逆に下痢になることもありません。

元から酷いポッコリ体質の私には「青汁」はぴったりなトイレスッキリ法だったのかもしれません。