実家の母の話です。
母の職業は医療関係者で年齢は50代。
で、便秘が始まったのは昔からで、恐らく４０年以上は便秘…
家族の中で母だけが異常なまでの便秘。
私も他の家族も快便なんです。
それは父が便秘しない快便で、その遺伝子をもらったからでしょうか。
お通じについては、父に感謝しています^^
母は、とにかく便通が１週間無いのは普通。
たまに出たとしても、汚い話ですがコロコロしたやつがちょっと出るだけ、だとか。
出ないから腸活スッキリ法を調べる日々
そんな母は、便秘に対する意識はすごく高い！
ですから、いつも腸活スッキリになりそうなものを探して、試していました。
例えば、
プルーンやヨーグルトは長く試していて、朝ごはんの時は家族みんなプルーン入りヨーグルトという事も…
母は全然効かないと嘆いていましたが、私たち家族には効果ありすぎて、毎朝トイレの争奪戦です。
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酷い便秘で悩んでるお隣のおばさんの家で
そんな頃の話ですが、
お隣に住んでいたおばさんも、母と同じか、それ以上の便秘症。
で、ある時、そのお隣さんに救急車が来て騒ぎになった事があります。
原因は、なんと
「便秘」による腹痛だった…。
後で話を聞いてみると、
病院へ行き、
とにかくレントゲンを撮ることになって、先生が見たら
「ガスですね！」
と言われた。
その後、浣腸をしてもらって帰ってきたとのこと。
これが、近所中に知れ渡り、
恥ずかしい思いをしたおばさんでした。
その話を聞きながら、あははと笑って「よかったね」と話していましたが、
その時に横にいた母だけは笑わず真顔のまま。
便秘改善のためにすごく研究熱心になった
そこから、更に母のお通じ改善の研究は激しくなりました。
医療関係者なので薬について詳しい同僚も多いわけです。
ですから、便秘に良く効く薬を探してもらって、買ってくるんです。
それでも母にはまったく効果が無い…
で、「この薬は効かないわ」となる日々は続くのです。
腸活スッキリに効果があったのは
今までで母の便秘に一番効果があったのが、
「生野菜」をボウル一杯食前に食べることと「玄米食」にすること。
玄米は食物繊維も豊富だとか。
母は少し太り気味でもあるので、ダイエット効果を狙ってこの献立を考えたとか。
で、思わぬ効果があったようで、
それは、なんと、
毎日便が出るようになった！
しかも”コロコロ”じゃないものが出るようになったようです。
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便秘は水分も関係あるけど
私が思うに、母は私たち家族に比べ水分を飲んでいないのです。
それも原因ですよね。
でも、玄米食に出会ってからは「腸活スッキリできた」と、とても嬉しそうです。
も～ずっと玄米を大量に炊いて食べてます。
あまったら冷凍にして「おにぎり」として食べてるくらいですから。
私も便秘になったら下剤ではなく「玄米」から挑戦しようかと思ってます。
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