便秘

腸によい運動

お腹スッキリコラム

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2023/5/13    ,

運動不足は、腸の健康に悪影響を与える可能性があります。運動不足 ...

中高年の便秘対策の基礎

腸内フローラ維持

腸活でスッキリしたい40代主婦用の食べ物を簡単にまとめてみました

40代主婦の腸をスッキリさせて、 自然なお通じを再開させるには ...

腸活する時の食べ物

お通じ対策は食べ物で改善したい お腹スッキリした食材4選

便秘になった時「下剤」とか薬を飲みたくありませんよね。 だって ...

便秘の3つの原因

腸活する時の食べ物

お腹ポッコリな女性が疑う3つの原因と腸活の方法

「お腹のなかに手をいれて全部だしたい」 お通じが7日間ないと、 ...

産前産後のすっきり体験談

出産後の入院中に便秘になっていろいろ試した体験談

32歳の時に3人目を出産した主婦です。 出産前までは、毎日快便 ...

産前産後のすっきり体験談

二度の出産で2回とも便秘になった事は思い出したくない体験談です

今まで二度の出産を経験して、 二回とも、ひどい便秘になってしま ...

産前産後のすっきり体験談

妊婦の生活は便秘とツワリで凄く大変だった体験談

31歳でようやく待望の懐妊! 妊婦生活を楽しもうと思ってたので ...

便秘の時に試した体験談

いつもは快便なんですが月に一度の便秘をどうにかしてほしい20代女子の悩み

今20代で学生をしている女子です。 私は普段あまり便秘をせず、 ...

便秘の時に試した体験談

40代になったらお通じの回数が減ってきた主婦の体験

40代も後半になってくると、 トイレでスッキリする回数が減って ...

腸活する時の食べ物

便秘で4日以上便が出ないですがヨーグルトは効果ある?

便秘で4日以上出なく「おなら」も臭いので ヨーグルトを食べよう ...

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