出産後の便秘はコロコロウンチで硬かった体験

私は毎朝決まった時間に排便するほど快便です。

そうなんです、便秘には悩んだことがないタイプ。

周りの友達は便秘で悩む人が多く、大変だな～と思っていました。

便秘の苦しみを味わったことがなかった私ですが、

ですが、

出産直後に便秘で悩むことになりました…。

初めての出産で便秘になる

初めての出産を終え、
可愛い赤ちゃんとの時間を満喫していたときでした。

ふと気づいたら「2日間排便していない」ことに気づきました。

私にとって1日でも出ていなかったら気持ちが悪い状態になるのですが、
他に気になってることがあったんです。

それは、

出産時に傷めた会陰の痛さ。

経験者の方なら分かると思いますが、少し力を入れるだけでもすごく痛いし血も出てきます。

そこで考えてしまうんです

「便が出るとき、かなりの痛さが伴うのでは？」

と。

そんな不安がよぎり、
ますます便を出すことができません。

そういった日が続き、
気がつくと、もう5日間お腹がスッキリしない。

産院で便秘薬を処方してもらう

産院で出される栄養満点な食事は完食するものの、
ウンチが出る気配すらありません。

そして、お腹はパンパンになってきて気持ちも憂鬱になってくる…。

たまにおならが出ると、

すっごくクサイし、そんな時改めて便秘の深い辛さを感じました。

便秘が5日間続いていることを先生に相談すると、
「ヨーデル」という便秘薬を処方してもらえました。

「ヨーデル」　「よーでる」　「よー出る？」

バンザーイ…、薬の名前に思わず笑ってしまいました。

後から調べたら「ヨーデル」は副作用の少ないセンナというハーブが主成分のようです。

大腸のなかで便を柔らかくしたり、腸を刺激して排便を促すようです。

「どれくらい飲めばよいですか？」

と、先生に聞くと「1粒から調整しながら飲んでください」とのこと。

で、私は1日3回「1粒」ずつ薬を飲みました。

「翌朝には便が出るかな？」
と期待したのですが、まったく出る気配もありません。

やっと便秘が解消してきた

先生に相談すると「2粒」飲んでみるよう言われたため、恐るおそる2粒飲んでみることに。

すると薬のパワーは恐るべしですね。

お腹が痛くなり、そのままトイレへ駈け込みました。

流石に5日分の便を出すのは大変でした…。。。

それからというもの、自然とお通じのリズムが整ってきて便秘が解消しました。

その後「ヨーデル」は飲んでませんが、
産後は何かとトラブルがあるものだなと実感しています。

それからもう一つ思ったのが、妊娠中はもちろん出産後も「水分不足」になります。

いつも以上に水分を摂取していれば、便秘に悩まなかったかもしれません。

現在30歳ですが2人目を妊娠したら、
この経験をもとに水分もしっかり摂って楽しい産後の生活をしようと思ってます。