産前産後のすっきり体験談

妊娠中も産後にも便秘を体験した2児の母

現在26歳、二児の母です。

妊娠中の便秘は、結構頻繁に耳にしますよね。

私も二人目の子供を妊娠中は、便秘に悩まされた…
で、ありとあらゆるものを試しました。

腸活してスッキリするならいろいろ試した

私の場合は、どんな便秘改善法を試しても、初めのうちだけ効果があるのです。

日に日に効果が薄れていくので、日々新しい便秘改善法を模索し続けていました。

 
まず、お金のかからないことから始めようと思い、食事療法から始めました。

食事には日ごろから気を付けていて、
例えば食物繊維の多い食べ物を食べる、なんてことは当たりまえ。

色々試しているうちに、お腹スッキリする食材をみつけたのです。

それが「寒天」だった^^

 
さっそく「寒天粉」を買ってきて、
牛乳を入れてみたり、フルーツを入れてみたりして食べました。
 
味は結構美味しかったので続けやすかった。

オリゴ糖も試した

寒天の効果が薄れてきた頃、
インターネット上で口コミの良かった
カイテキオリゴ」という赤ちゃんでも使えるというオリゴ糖を購入。

ほんのり甘いパウダーで、私はヨーグルトやみそ汁等に入れて食べていました。

特に癖がなく、料理の味はほとんど変わらないし、
量もその時々に応じて調整できるので、助かった。

これも、私の場合、なんとなく毎日飲むと効果が薄れてしまうような気がします…

で、ちょっと休んで忘れた頃に飲んでみると、お腹が朝からスッキリ!したのです。

産後は便秘だけでなく痛いんですよね

産後は、また別の便秘に悩まされました。

水分がすべて母乳に行き、
便まで水分が回らず固くなってしまったようです。

で、出口付近でなかなか出てくれません。

トイレに行くたびに「ガラスがお尻から出てくる」のではないかと思うくらいの激痛です。

分かります?
すごく痛い、感じ…

なので、トイレに行くたびに泣いていました。

もちろん水分はしっかり取っていました(1日2リットルは水を飲んでいました)。

逆に便意がこないように、ご飯を食べるのを辞めようかと思ったほどです。

産婦人科で処方してもらった薬で解消

我慢できなかったので、
産婦人科を受診し「マグミット錠」という薬を処方してもらいました。

成分は酸化マグネシウムです。

大腸に届いて水分を集めてくれる薬で、
授乳中でも妊娠中でも服用できる薬です。

で~ これが見事に効果抜群だったのです!

その後、出産した産婦人科は遠くて通うのが大変だったので
「マグミット錠」と成分が似ている市販の「3Aマグネシア」を試してみました。

非刺激性活性酸化マグネシウムの薬なので、依存性も副作用も少ない優しい便秘薬だそうです。

産後5か月たった今でも、
産後の便秘の恐怖から、この薬を服用してます。

これからスッキリして元気な子供を出産します。

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